Te invitamos a leer este artículo escrito por la Dra. Rosario Castillo Bekker de Rojas en el que podras entender, cómo todas estas preguntas se relalcionan a tu salud integral.
¿Qué estoy comiendo? ¿Qué estoy pensando? ¿De qué nutro mi mente? ¿Cómo me siento? ¿Hay alguna situación que me esté conflictuando? ¿Estoy feliz con lo que hago? ¿Tengo alguna crisis existencial? ¿Tengo problemas de fe? ¿Mis relaciones me ayudan a ser mejor persona?
¿Estoy haciendo suficiente ejercicio? ¿Cómo enfrento el hecho que me encantan los postres? ¿Habrá manera de tener todos estos factores en equilibrio?